Trucuri de zi cu zi

Avem nevoie de o buna energie in fiecare zi. Avem nevoie ca optimismul si nu numai sa ne invadeze. Doar ca nu putem fi la fel de bine dispusi de fiecare data. Iata ce ii ajuta pe unii sa isi revina din starea de letargie sau chiar si de oboseala:

• Asculta muzica. Nu numai ca poti empatiza cu anumite stari si asta te ajuta sa iti revii dintr-o stare mai proasta insa de multe ori te si incarci cu suficienta energie pentru a-ti reveni. Unii spun ca are efect de calmant, altii doar apreciaza ceea ce tine de modul neconventional in care te face sa te simti plin de energie. 
• Mananca ciocolata. Nu numai pentru necesarul de a te incarca cu energia necesara, nu numai pentru gustul sau divin si o forma de a te recompensa ci si pentru ca studiile demonstreaza eficienta ciocolatei in lupta contra bolilor cardiovasculare printre altele. 
• Hidratarea. Daca energia scade, apar durerile de cap, daca nivelul de concentrare este unul foarte mic de vina ar putea fi chiar lipsa de apa, spun specialistii. Si asta se explica destul de usor de vreme ce apa este cea care transporta in organism toate substantele nutritive. Orice proces este ingreunat cand apa nu este la nivelul necesar. 
• Ia masa in oras. Nu trebuie sa fie o regula insa se pare ca studiile confirma faptul ca masa luata in oras este cea care te destreseaza, de fapt o modalitate de a incheia o zi mai stresanta. 
• Pastreaza un ritm la somn si nu in cele din urma pastreaza regula meselor sanatoase ca fiind un necesar. 

Nimic nu se compara cu o alimentatie echilibrata si pe masura acestor griji un stil de viata sanatos de asemenea. Nu numai modalitatile prin care te relaxezi sunt si cele care conteaza in modul in care te simti intr-o zi insa si ce anume faci pentru a evita sa fii prada depresiei sau/si stresului. 

O terapie altfel...urinoterapia

Daca credeai ca ai vazut si auzit de toate cu siguranta urinoterapia va surclasa multe. O terapie asa cum cred adeptii acestui stil de viata ce pare ca ajuta din multe puncte de vedere. Stiam ca ceea ce organismul elimina sunt toxinele, dupa ce in prealabil a absorbit ceea ce are nevoie din alimentatia din fiecare zi. Insa urina este pentru unii un soi de leac babaesc care rezolva probleme diverse.

Suna scarbos si miroase de asemenea. Sau depinde de ceea ce mananci conform adeptilor. Acestia spun ca in timp inveti ca fiecare aliment in parte are o contributie pentru cum arata si miroase urina asadar excluzi o sumedenie de alimente. Dar numai gandul in sine alunga nebunia de a incerca. Sub o alta forma se crede ca urinoterapia poate vindeca si probleme de piele si nu numai. Fara consum de data aceasta, ca si cand te-ai delecta cu cine stie ce crema cu iz aromat se crede ca urina poate inca o data sa ajute.

Parerile sunt impartite. Ori cei care fac asta nu sunt oameni de rand ci cu o conceptie total aparte. Nu ne putem imagina o astfel de terapie decat, poate, daca ar fi ultima sansa de a rezolva o problema de sanatate. Insa in egala masura poate fi o masura disperata. Celebra emisiune a supravietuitorului in medii ostile Bear Grylls a demonstrat ca in cazul in care surse de apa nu exista hidratarea in caz extrem se bazeaza pe urina umana. Cei care cred in apocalipsa cred in varianta de a filtra urina pana cand aceasta devine buna de baut caci se compune din apa pana la urma. Una peste alta urina ca si terapie sau nebunie exista, cu adepti care se lauda ca au gasit elixirul vietii. Sanatate curata zic!