Lucrurile care ne fac mai fericiti in 2015

Am trecut si cumpana dintre ani si se pare ca cei mai multi dintre oameni isi doresc sa aiba un an cat mai bun si mai frumos. Oricum, in momentul in care s-a facut trecerea dintre ani, orice om si-a pus o dorinta la care spera sa se indeplineasca.

De regula, oamenii isi doresc sa fie mult mai buni, sa aiba parte de mult mai multe realizari si sa fie cu mult mai multe impliniri decat in anul precedent.

Exista anumite greseli pe care le facem noi ca si oameni si care ne impiedica sa fim fericiti. Iata care sunt acestea:

In primul rand, as dori sa vorbesc despre faptul ca unii oameni se lasa influentati de-a dreptul de lucrurile care se intampla in jurul lor. Societatea in care traim ne-a obisnuit sa fim extrem de atenti la tot ceea ce ne inconjoara, sa criticam si sa judecam. Ei bine, acesta este chiar lucrul care contribuie la nefericirea noastra. Chiar daca va vine destul de greu sa credeti, faptul ca incercam sa multumim pe toata lumea nu ne va aduce decat nefericire. Niciodata nu vom reusi sa ii multumim pe toti cei din jurul nostru asa ca nu trebuie sa ne consumam energia si sentimentele pentru niste lucruri care ne fac rau.

Apoi, nu trebuie sa uitam sa ii facem pe cei apropiati fericiti. Chiar daca nu avem suficient timp, faptul ca ii facem pe oamenii din jurul nostru mai fericiti nu ne face decat sa fim mult mai buni. Este important sa stim sa facem oamenii sa zambeasca, sa fie bucurosi.

De asemenea, exista multi oameni care au prostul obicei de a se victimiza in fata celorlalti pentru a crea o oarecare imagine. Ei bine, acest lucru nu este deloc indicat mai ales ca victimizarea nu va face decat sa va transforme in oameni slabi. Asadar, incercati sa luati masurile necesare pentru a fi cat mai fericiti.

Secretele unei vieti fericite

Fiecare dintre noi are micul sau secret al fericirii. De fapt poate ca un singur ingredient iti lipseste, chiar simplul gand ca ai de toate si ar trebui sa te simti implinit. Si daca mai pui si ceea ce spun cercetatorii atunci ar trebui sa tii cont si de urmatoarele:

• Nu uita sa fii bun. Mai cu seama pentru ca astfel de gesturi se pare ca activeaza aceleasi parti din creier ca si pentru alimentatie si sex, aspecte ce ne fac sa ne simtim bine desigur. 
• Miscarea conteaza mai mult decat crezi. O data cu astfel de activitati reduci stresul si cresti respectul de sine. 
• Sporeste atentia. Cercetatorii spun ca persoanele atente au un sistem imunitar mai bun. 
• Iarta chiar daca nu uiti. Sentimentele negative ne afecteaza si daca invatam sa iertam si sa trecem peste vom avea o mai buna parere despre noi in primul rand, o perceptie pozitiva care sa ne faca mai impliniti, mai fericiti. 

Dincolo de acestea conteaza ca fericirea este doar o stare. Nu numai ca ar trebui sa profitam mereu de astfel de clipe insa trebuie sa intelegem ca fie vine din noi, fie trebuie sa muncim pentru asta. Nu este simpla insa cu o satisfactie enorma cand indeplinim ceea ce ne propusesem. Conteaza modul in care percepem viata si pe cei din jur, conteaza ce facem pentru a fi fericiti. Cine a spus ca este fericit fara sa faca nimic? Sau poate si asta este o forma de a te simti bine; poti fi fericit cand bei o cafea, cand zambesti, cand esti cu cei dragi, cand pur si simplu faci totul cu placere. Fericirea uneori o inveti sau o primesti ca o lectie de la viata.