Cum te ajuta sfecla sa fii sanatos

Stim cu totii ca unele fructe si legume pot fi considerate adevarate minuni pentru organismul

nostru. De fapt, unele ne ajuta foarte mult sa combatem anumite afectiuni si sa ne simtim mult mai bine. Sfecla rosie este una dintre cele mai sanatoase legume. Ea are proprietati miraculoase care ajuta foarte organismul si lupta impotriva a foarte multe boli. Asa cum stim, cel mai sanatos este sa consumam alimentele in stare cat mai naturala, fara sa fie foarte prelucrate. De aceea se recomanda consumul de sfecla in stare cruda, fiarta, coapta sau murata. Iata cateva boli asupra carora lupta aceasta leguma:
 

Curata organismul de metale grele si radioactive si dizolva placile aterosclerotice din casele sangvine. Pentru aceasta este nevoie sa preparam un amestec format din cantitati relativ egale de sfecla, morcov si ridiche neagra. Acest amestec se pune in recipiente de culoare inchisa, fara sa patrunda lumina, si se lasa in cuptorul slab incalzit aproximativ 3 ore. Se consuma de 3 ori pe zi cate o lingurita, intre mese. De asemenea, acest mix de legume foarte sanatoase poate fi consumat si sub forma de salata deoarece are proprietati magnifice asupra sanatatii.

Sfecla are proprietati benefice asupra sangelui. Stim ca aceasta leguma are un aport foarte mare de fier care favorizeaza cresterea nivelului de hemoglobina din sange si implicit curata sangele si intareste imunitatea. Se prepara 500 g de sfecla cu 500 g de morcov taiate marunt. Se adauga peste ele apa clocotita astfel incat sa fie acoperite la 2 degete peste, si se lasa la fiert 30 de minute la temperatura mica. 

Dupa ce fierb legumele, se adauga o mana de stafide si caise deshidratate si se mai lasa la fiert aproximativ 2-3 minute. Dupa ce se raceste, se aduga 2 lingurite de miere de albine si se lasa timp de 12 ore la racoare. Acest amestec se consuma de 3 ori pe zi cate 150 g. Cura se tine aproximativ o luna si ajuta la restabilirea organismului dupa ce a suferit o boala grea.