Mancarea se serveste cu complimente si sunete complementare

Ai patit si tu sa iti dai seama ca un anumit fel de mancare este mai placut cand se serveste intr-un cadru pe masura? Vinul fiert iti aminteste de sarbatori pentru ca servit in acest cadru devine mai gustos. Sau sarmalele de Craciun, pestele servit la un restaurant pe malul marii. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca sunetele joaca un rol important cand vine vorba de servirea mesei.

Parca nimic din ceea ce consumi nu este la fel ca si atunci cand pe fundal se aud sunete relaxante. Este si asta o strategie de marketing, intentionata sa faca consumatorii sa stea mai mult la masa si sa consume mai mult. Restaurantele de orice tip nu exclud aceasta metoda cand vine vorba de aduce un plus in modul in care se simt consumatorii ce le trec pragul. Dincolo de asta muzica este o terapie fara doar si poate. Insa mai mult decat atat pentru ca tindem sa asociem lucrurile intre ele in functie de ceea ce am experimentat in trecut asociem mancarea cu diverse cadre, sunete si cand se contureaza un astfel de cadru mancarea devine mai delicioasa, mai apetisanta. 

Patesti si tu adesea sa iti dai seama ca oricat ai incerca mancarea pe care o prepari acasa nu se compara cu ceea ce cumperi sau servesti in oras? Nu are cum sa fie caci socializezi, asculti muzica si te simti  bine. Pana la uram este un ritual, este nevoia de a savura mancarea nu de a manca doar pentru a trai. Si cand ai si o companie buna...masa este mai delicioasa ca oricand.

Studiul arata clar faptul ca suntele adecvate pentru un anumit moment si pentru ceea ce servim vin ca un plus de gust pentru mancare, ca si cand ai pune acel ingredient secret in reteta. 

Cum sa ai mai multa energie in timpul zilei

Daca te simti obosit pe toata durata unei zile si daca nu iti dai seama ce nu este in regula chiar daca dormi opt ore pe zi si ai parte de trei mese regulate, atunci fii foarte atent la trucurile pe care ti le voi spune in continuare pentru a avea parte nu de o zi in care sa fii plin de energie, ci sa faci ca toate zilele tale sa fie pline de energie.

Incepe ziua cu un antrenament, acesta fiind orice de la o scurta plimbare, o jumatate de ora de inot, o visita la sala sau simplele exercitii de acasa. Orice forma de antrenament preferi, trebuie sa faci exercitii in mod regulat pentru a-ti obliga sangele sa curga mai bine prin vene, facilitandu-ti astfel abilitatea de concentrare cat si bunastarea in general. Daca te antrenezi cel putin 20 de minute in fiecare dimineata, vei observa o importanta imbunatatire in legatura cu cat de energic esti in timpul zilei. De asemenea, antrenamentul de dimineata de va face sa te simti mult mai fericit si iti va da acel impuls cu care sa incepi ziua cu bine.

Mananca un mic dejun sanatos in fiecare dimineata pentru ca daca vei pleca din casa fara sa ai "combustibilul" necesar pentru achizitionarea energiei care te va ajuta sa razbati printr-o zi grea de munca. Manaca ceva care elibereaza usor energia pe toata durata diminetii si te ajuta sa te simti si treaz in acelasi timp. Incearca ceva precum sunt cerealele integrale si sucul natural de fructe sau paine integrala cu ochiuri sau cu oua fierte. De asemenea, salata de fructe cu musli si cu grau fiert pot constitui o alegere inteleapta. Acestea sunt doar doua trucuri pentru a avea parte de foarte multa energie pe durata unei zile lungi de lucru, existand insa si multe alte trucuri, necesitand doar putin interes din partea ta pentru a fi descoperite.