De ce rasul este benefic

Terapia prin ras este ceea ce nu multi adopta insa din nefericire este ceea ce poate ajuta mai mult decat crezi. Rasul face ca viata sa fie mai frumoasa sau cel putin pe moment. Provoaca o explozie de hormoni care sa iti ofere o stare de bine si dupa asta tanjim pana la urma.

Rasul insa face mai mult decat credem si are efecte benefice pentru sanatate. Tine spre exemplu de modul in care ajungem sa ne pastram memoria. Desi este cea pe termen scurt pana la urma ne dorim sa tinem minte tot ce se intampla in jurul nostru. Este si frustrant sa iti amintesti ce s-a intamplat acum cativa ani insa sa nu poti sa iti amintesti ce s-a intamplat ieri. 

Cercetarile arata ca in momentul in care suntem stresati si asta de-a lungul timpului ajungem sa eliberam in organsim o cantitate mare de hormoni ai stresului ce in cele din urma afecteaza si memoria. Pentru a restabili acest lucru rasul este o adevarata terapie. Din nou o explozie de hormoni care sa ne ajute sa re-echilibram totul si un sedativ usor pentru orice situatie. O stare de acest gen te departeaza de situatiile stresante, de plans si de nervi pana la urma. 

Insa intr-un lung sir de efecte se pare ca rasul este cel care regleaza tensiunea, circulatia, aduce o  relaxare si nu in cele din urma memoria este imbunatatita. Cand toate merg bine creierul nu este suprasolicitat cu alti factori astfel ca se focuseaza pe memorie. 

De ce sa ratezi o sesiune de ras cand asta inseamna sa iti administrezi o doza de medicament? Natural si fara repros, fara efecte secundare in cele din urma rasul este pentru toata lumea!

Rasul, un nou tratament

Despre ras s-au tot spus lucruri, de la faptul ca poate ajuta sa se reduca stresul si pana la faptul ca ar putea favoriza ingrasarea. Cert este ca un astfel de obicei te face pur si simplu sa te simti bine. Este clar ca rasul ajuta la o stare de bine cand endorfinele sunt eliberate in organism. Ca o forma de tratament rasul poate ajuta si memoria, sustin cercetatorii.

Care sa fie legatura intre ras si memorie, ceea ce pare oricum greu de crezut? In momentul in care radem reducem nivelul de stres. Asta va favoriza memoria pentru ca intr-un mediu placut retinem mai usor anumite aspecte. Si pana la urma vom corela  mai usor anumite amintiri, pentru a rememora un moment din viata, cu rasul.

Cercetatorii spun ca nivelul de cortizol, acel hormon responsabil cu stresul este redus in momentul in care radem. Acesta ar putea fi si secretul studiului; in contextul actual cand sistemul de invatamant impune materii stufoase si elevii nu se mai simt atrasi de ideea de a invata o forma mai lejera ar putea fara doar si poate sa ajute. Elevii ajung sa creada ca au nevoie de scoala in cel mai rau caz, ca totul este prea greu si considera totul un stres absolut.

Una peste alta rasul poate fi o forma de tratament. O terapie ce se descopera in cele mai profunde idei si nu degeaba in ultima vreme se pune accent pe ideea de terapie prin ras. Chiar si fortat se pare ca ajuta pentru ca deconecteaza organismul si mintea de la aspectele stresante si ne face sa ne simtim mai bine.