Surprinzator si adevarat, ce te deshidrateaza si nu stii

Deshidratarea este unul din inamicii de care sa te feresti caci mai ales in perioada calda a anului vine cu efecte care iti vor da peste cap tot ritmul. Astfel, ar trebui sa ai grija nu numai la cantitatea de apa pe care sa o consumi zilnic insa si la anumite obiceiuri care te aduc in pragul deshidratarii.

Stresul nu este numai boala secolului insa si ceea ce te deshidrateaza pentru ca intervine pe plan hormonal. Asa se face ca dupa ce aceasta elibereaza foarte multi hormoni in organism cei care in mod normal sunt responsabili cu reglarea fluidelor in organism ajung sa nu mai fie la acelasi nivel. Concluzia este aceea de deshidratare si implicit de deranj general caci de la piele uscata si pana la greutatea de a fi concentrat te lovesti cu tot felul de probleme.

Multe din medicamentele pe care le luam zilnic pot deshidrata si ele. Spre exemplu un tratament pentru raceala iti va stimula organsimul sa elibereze mai repede toxinele din organism. Sub orice forma ar fi asta vei ajunge sa fii deshidratat.

Si nu se exclude nici cafeaua. Mai ales cea indulcita. De fapt in aceeasi categorie se includ mai toate dulciurile caci in momentul in care in sange va fi un nivel prea mare de glucoza organismul se lupta sa echilibreze situatia astfel ca te va deshidrata.

Nivelul optim de lichide in organism ajuta din toate punctele de vedere astfel ca ar trebui sa tii cont fara doar si poate de metodele care te ajuta si evident sa excluzi ceea ce iti dauneaza.

Grija pentru animale

Asa cum oamenii au o atentie deosebita pentru alimentatie si nu numai cand vine vorba de canicula animalele de companie au si ele nevoi speciale. Cum nu se pot ingriji singure este nevoia ce se indreapta catre stapani de a tine in permanenta un gram de atentie rezervat necuvantatoarelor. 

In primul rand ceea ce se recomanda este cantitatea de apa pentru a se evita deshidratarea. Din nou intr-o nota comparativa cu ceea ce patesc oamenii intervine ameteala, lipsa de apetit, iar in cazul animaleleor cea mai usoara modalitate de a-ti da seama daca este cazul deja de deshidratare este verificarea gingiilor care de obicei sunt de o nuanta deshisa, mult mai rozalie. 

A feri animalul de locuri unde razele soarelui lovesc direct ar fi un alt sfat util si banal poate insa nu pentru toata lumea. Spre exemplu in orasul Exmouth un detinator de animal de companie si-a lasat parca uitat cainele intr-o zi torida inchis in masina. Pentru ca geamurile nu erau decat foarte putin deschise, pentru ca nu avea la dispozitie apa cainele s-a agitat foarte tare, avand senzatia ca nu poate respira. Din fericire totusi acesta a declansat alarma masinii ceea ce a atras atentia celor din jur si mai repede decat ar fi facut-o stapanul in sine a fost eliberat din cusca caniculara. 

Pe cand unii parca nu sunt in toate simturile cand fac astfel de gesturi fata de animalele de companie altii sunt extrem de atenti si vin cu solutii care sa ii mai linisteasca nitel cand patrupedele sunt dornice de aventura. Spre exemplu un stapan a gasit solutia ca acel catel pitic pe care il detine sa nu mai fie un motiv de stres in incercarea de a fugi pe sub garduri. Cu doua sticle de plastic care sa il impiedice in acest scop stapanul se simte mai responsabil.