Cum te ajuta sfecla sa fii sanatos

Stim cu totii ca unele fructe si legume pot fi considerate adevarate minuni pentru organismul

nostru. De fapt, unele ne ajuta foarte mult sa combatem anumite afectiuni si sa ne simtim mult mai bine. Sfecla rosie este una dintre cele mai sanatoase legume. Ea are proprietati miraculoase care ajuta foarte organismul si lupta impotriva a foarte multe boli. Asa cum stim, cel mai sanatos este sa consumam alimentele in stare cat mai naturala, fara sa fie foarte prelucrate. De aceea se recomanda consumul de sfecla in stare cruda, fiarta, coapta sau murata. Iata cateva boli asupra carora lupta aceasta leguma:
 

Curata organismul de metale grele si radioactive si dizolva placile aterosclerotice din casele sangvine. Pentru aceasta este nevoie sa preparam un amestec format din cantitati relativ egale de sfecla, morcov si ridiche neagra. Acest amestec se pune in recipiente de culoare inchisa, fara sa patrunda lumina, si se lasa in cuptorul slab incalzit aproximativ 3 ore. Se consuma de 3 ori pe zi cate o lingurita, intre mese. De asemenea, acest mix de legume foarte sanatoase poate fi consumat si sub forma de salata deoarece are proprietati magnifice asupra sanatatii.

Sfecla are proprietati benefice asupra sangelui. Stim ca aceasta leguma are un aport foarte mare de fier care favorizeaza cresterea nivelului de hemoglobina din sange si implicit curata sangele si intareste imunitatea. Se prepara 500 g de sfecla cu 500 g de morcov taiate marunt. Se adauga peste ele apa clocotita astfel incat sa fie acoperite la 2 degete peste, si se lasa la fiert 30 de minute la temperatura mica. 

Dupa ce fierb legumele, se adauga o mana de stafide si caise deshidratate si se mai lasa la fiert aproximativ 2-3 minute. Dupa ce se raceste, se aduga 2 lingurite de miere de albine si se lasa timp de 12 ore la racoare. Acest amestec se consuma de 3 ori pe zi cate 150 g. Cura se tine aproximativ o luna si ajuta la restabilirea organismului dupa ce a suferit o boala grea.

YouTube Music - noua aplicatie pentru iubitorii de muzica

Tocmai lansata pe piata aplicatiilor moderne, pentru pasionatii de muzica, aplicatia YouTube Music este o unealta speciala care se crede ca ar incuraja descoperirea si crearea de experiente mai bune in cazul ascultarii de muzica, o experienta mult mai buna decat aplicatia principala. De exemplu, YouTube Music iti permite sa creezi statii muzicale bazat pe anumite piese sau chiar te poate ajuta sa gasesti fiecare versiune a unui cantec dat care a fost incarcat vreodata, de la coveruri si pana la evenimente muzicale live.

Cu toate ca este gratis de utilizat de catre oricine, oamenii care vor plati 10$ pe saptamana pentru serviciul fara reclame YouTube Red vor fi capabili sa schimbe intre variantele doar-audio si video, sa asculte filmulete care ruleaza chiar daca sunt in alta aplicatie si sa salveze filmulete pentru vizualizarea in modul offline. T. Jay Fowler, capul proiectelor muzicale de la YouTube sustine ca scopul principal al acestei aplicatii este nu de a avea un check-box sau un serviciu comparativ de trasaturi. Acesta mai afirma faptul ca s-a dorit crearea de ceva care sa fie unic, in stilul YouTube, si care sa se potriveasca cu tiparele de intrebuintare ale utilizatorilor.

Unele dintre trasaturile cheie ale acestei noi aplicatii sunt:

• Statii de muzica bazate pe selectia de piese favorite sau pe un anumit gen muzical, pe care il poti ajusta sa fie mai mult sau mai putin variat decat alegerea originala. 
• Abilitatea de a asculta ceea ce este in trend in mod curent sau provine din selectia enorma de muzica de pe YouTube.
• Format mereu pe on care necesita putin efort pentru ca utilizatorul sa inceapa. Daca nu iti doresti sa vizionezi filmuletele, poti folosi aplicatia ca si cum ar fi Pandora sau Spotify. 

Acest instrument de ascultat muzica care foloseste YouTube drept sursa principala de hituri, lucreaza indeaproape cu videoclipurile traditionale ale YouTube, permitand utilizatorilor sa dea pe varianta "audio only" si sa asculte muzica pe fundal in timp ce acceseaza si alte aplicatii. Este grozav ce poate face aceasta noua aplicatie muzicala minune. Cititorii blogului Worldishouse.blogspot.ro sigur vor fi incantati de noutatea practica din domeniul pe care il adora. 

Muzica si efectele asupra succesului unei persoane

Caracteristicile oamenilor care fac muzica sunt total diferite fata de caracteristicile oamenilor obisnuiti care fac alte lucruri. De exemplu, se spune ca oamenii care fac muzica sau care o studiaza sunt mult mai buni la matematica decat oricine altcineva. Asta inseamna ca sunt de succes, fara doar si poate. De asemenea, oamenii pasionati de muzica au un simt al rimtului mult mai bun decat al celor din jur. Ca tobosar, stii clar cum sa iti mentii ritmul si cum sa acompaniezi un cantec.

In plus, daca esti muzician, este mult mai simplu sa iti intri in mana cu lucrurile care tin de masura, de program si de anumite lucruri gata stabilite. Lucrurile care sunt repetate in mod constant sunt cele care iti usureaza munca de cele mai multe ori, asadar fiecare dintre noi caruia ii place si muzica, ii va placea si sa mentina o stare fixa si un program exact al activitatilor din zi.

Oamenii cu muzica sunt un pic mai mult obsedati de pasiunea lor. Deoarece trebuie sa fii un pic mai nebun pentru a reusi sa cultivi asa ceva si sa inveti sa faci atat de multe lucruri, muzicienii imprumuta un pic de paranoia si de nebunie de la hobby-ul sau meseria lor. Fie ca este vorba despre un cantaret novice sau expert, trebuie ca o persoana sa fie indragostita lulea de muzica si obsedata de felul acesteia de a fi, pentru a dori sa profundeze ceea ce inseamna adancurile ei.

Nu este nici simplu si nici greu a intra in acest camp, insa a iesi de succes va fi mereu o asigurare pe care ti-o ofera domeniul in sine.

Tocurile nu sunt pentru oricine

Militand pentru eleganta absoluta, este cert totusi ca tocurile nu sunt pentru oricine. Stim asta, cand vedem fete si picioare chinuite ce parca nu se pot descurca sa tina pantofii cu toc pe o linie dreapta. Si totusi, specialistii spun ca este indicat ca pantofii pe care ii purtam sa nu fie plati, pentru ca presiunea pe picior nu trebuie sa fie una exagerata.

Tocurile nu sunt pentru oricine in masura in care trebuie sa stim ce alegeri sa facem. Asadar, tine de o talpa cu un toc de 4 pana la 5 cm inaltime. Se recomanda oricui acest gen, de vreme ce asta implica de fapt o pozitie naturala a piciorului. Sustinerea greutatii corporale este scopul si tocmai de aceea se pune accent pe tipul de toc in concordanta cu greutatea unei persoane. Sa nu uitam de asemenea ca pe masura ce greutatea creste si poate inaltimea naturala scade, tocurile sunt tot mai greu de purtat.

Stiai ca latimea si lungimea piciorului se modifica odata cu varsta? Nu te baza pe o marime fixa si prefera sa probezi de fiecare data. Ba chiar este indicat sa tii cont de acest lucru mai mereu si sa nu faci compromisul de a purta o pereche de incaltari numai pentru modul in care arata. Gradul de confort este de fapt un strict necesar pana la urma si nu un moft.

Care sa fie cei mai comozi pantofi? De regula cei cu botul rotund sunt preferati si asta pentru ca permit degetelor sa se simta confortabil si dupa o forma specifica. Insa tine si de fiecare in parte, de preferinte, de calitatea materialelor si ce tipar ai cand faci o astfel de comparatie.

Cireasa de pe tort cand vine vorba de a purta pantofi cu tocuri tine de recomandarea ca acestia sa fie de tip ortopedici. Astfel de pantofi sunt inalti, eleganti, suplinesc necesarul celor care isi doresc sa adopte un astfel de stil. Pe deasupra, se mentine greutatea corporala cu mult mai bine, fata de cazurile in care tocul cui este preferat.

Desi tine de o chestiune estetica, de alegere personala un functie de tinuta, sa nu uitam ca tocurile chiar nu sunt pentru oricine.

Obezitatea afecteaza creierul

A lua cateva kilograme in plus nu numai ca iti va schimba aspectul fizic ci, de asemenea, va modifica si activitatile tale cerebrale. Aceste modificari din creier ar putea, la randul lor, sa alimenteze supraconsumul de alimente, ceea ce conduce la un cerc vicios care face ca pierderea in greutate sa fie o adevarat provocare.

Obezitatea dauneaza memoriei

Un studiu realizat in anul 2012 a descoperit ca obezitatea poate afecta memoria, cel putin in cazul femeilor care se afla la menopauza. Studiul a analizat rezultatele testelor de memorie pentru 8,745 femei cu varste cuprinse intre 65 si 79 de ani. Astfel, oamenii de stiinta au descoperit ca o crestere cu un punct a indicelui de masa corporala a unei femei a fost asociata cu un punct mai mic la teste de memorie. Hormonii eliberati de grasime ar putea afecta memoria- sustin oamenii de stiinta- deoarece acestia pot provoca o serie de inflamatii care afecteaza cognitia.

De asemenea, un alt studiu a descoperit ca obezitatea creste riscul catre dementa. Potrivit oamenilor de stiinta, cu cat exista un numar mai mare de kilograme cu atat volumul total al creierului are tendinta sa scada. Este posibil ca grasimea in plus sa declanseze inflamatii in corp, care, la randul lor, au un impact asupra creierului. Studiile realizate anterior au descoperit ca persoanele cu un volum cerebral mai mic prezinta un risc mai ridicat in fata dementei, astfel ca au tendinta de a inregistra scoruri mai mici la testele de cognitie.

Obezitatea ne face sa fim mai impulsivi. In cazul copiilor obezi, o regiune a creierului care se ocupa de controlul impulsivitatii, numit si cortexul orbitofrontal, pare a fi mai scazuta la copiii mai slabi. Studiul, prezentat la American Academy of Child and Adolescents Psychiatry, sustine ca, cu cat aceasta regiune a creierului este mai mica, cu atat adolescentii au tendinta de a manca mai mult.

De ce este mai bine sa nu porti tocuri

Sa porti tocuri este imaginea feminitatii si a elegantei. Insa cum toate se fac cu masura, sa nu uitam ca recomandarea medicilor este de a evitam sa exageram cu asa ceva. Iata si de ce este bine sa ai in vedere acest lucru:

Echilibrul mai bun 

Una din cele mai comune situatii cu referire la purtarea tocurilor se refera cel mai adesea la echilibrul pe care il pierzi de altfel. Nu este comod sa stai la inaltime. Insa mai mult decat atat se pare ca studiile confirma prezenta unui dezechilibru la nivelul muschilor ce afecteaza in cele din urma si ceea ce tine de instabilitatea gleznelor.

Fara durere de genunchi 

Ce nu face o femeie pentru a fi frumoasa? Insa purtand tocuri centrul de greutate se schimba, ceea ce face ca durerea de genunchi sa fie una comuna. Scapi de o durere in plus, de o tensiune la nivelul tendoanelor cand nu te incordezi sa rezisti pe tocuri. La asta se adauga de asemenea si durerea de calcaie, precum si cea de spate. Spatele se forteaza mai ales prin curbura pelvisului.

Lungirea picioarelor 

Te vei intreba ce legatura poate sa existe intre lungirea picioarelor si purtarea tocurilor. Un studiu realizat in 2012 arata ca in timp ce porti pantofi faci pasi mai mici si implicit muschii gambei sunt mai scurti. Nu intanzi gamba atat cat ar trebui, ceea ce face ca picioarele tale sa nu se lungeasca atat cat trebuie si cum trebuie. Desigur, situatia este si reversibila, ceea ce face ca exercitiile sa contracareze efectele de acest gen. Sau pur si simplu inlocuieste pantofii pe care ii porti.

Este adevarat de asemenea ca a purta numai pantofi cu talpa joasa face ca presiunea pe picior sa fie una mare si pozitia talpii sa nu fie una corecta. Insa nici extrema cealalta nu este buna.

Haine pe care sa nu iti doresti sa le cumperi

Ne avantam sa cumparam uneori atat de multe tipuri de haine incat umplem dulapurile in mod inutil. Nu ai nevoie de toate acestea, mai cu seama cand faci alegeri superficiale ce tin numai de aspect si nu de functionalitate, de comoditate.

Daca ar fi sa existe un top al lucrurilor de ordinul tinutelor pe care sa nu le cumperi niciodata atunci aici s-ar inscrie:

·         Pantofii deloc comozi. De la cei cu un varf care iti striveste o parte din degete si pana la cei care aplica presiune pe talpa, exista o serie de pantofi pe care sa ii eviti. Uneori arata atat de bine incat nu poti refuza ideea de a fi ai tai. Mai gandeste-te, pentru ca vei ajunge sa nu ii porti niciodata.

·         Prea ieftin, prea prost. Materialul este cel care face marea diferenta in materie de haine si cat de mult merita sa o cumperi sau nu. O haina de proasta calitate se va deteriora prea usor, dupa primele purtari si spalari si prin urmare ai nevoie de o buna judecata inca de la prima alegere.

·         Branduri fara esenta. Pare greu de crezut ca exista asa ceva. Insa sa ne gandim ca nu se merita sa iti cumperi ceva absolut banal, un tricou simplu cu care dormi de la un designer celebru. Pentru ca nu, nu porti eticheta la vedere pentru a te mandri cu o achizitie scumpa.

·         Ce nu ti se potriveste. Exista o intreaga aventura in lumea marimilor si cel mai adesea facem si compromisuri numai pentru a achizitia ceea ce ne atrage privirea. Mai ales daca sunt haine la reduceri, esti in stare sa te chinui sa incapi intr-o tinuta. Dincolo de asta tine de necesar si compromis, de ideea in sine ca ar trebui efectiv sa eviti a cumpara ce nu ti se potriveste. Chiar si ca stil, nu numai ca si marime. 

La shopping inainte! Sa nu uitam de ceva sfaturi

Ne dorim cu totii sa avem un plus data de altii, sa stim poate tainele de marketing si sa nu ne lasam pacaliti atat de usor de comercianti. Pentru cei care au curiozitati legate de asta si nu numai o recomandare este aceea de a explora categoriile blogului shoppingfan.eu. Este o moda sa detii un blog, stiu, dar nu toti reusesc sa atraga cu o idee interesanta.

Nu e un soi de ghid pe care sa il citesti musai cand mergi la shopping; nu e nici acel soi de ghid pe care sa te bazezi ca iti dezvaluie cel mai apropiat magazin sau care iti sunt optiunile dintr-un anumit punct de vedere. Si cu toate acestea are ce sa iti "povesteasca".

Din punct de vedere organizatoric daca se poate spune astfel, exista o arhiva care te ajuta sa gasesti mai usor ce te intereseaza sau pur si simplu sa vezi care sunt cele mai populare postari sau ce ar putea sa te intereseze sa citesti numai de cum vezi titlul. In orice caz, postarile sunt diverse si ai de unde sa selectezi ce este atractiv pentru tine.

Mai mult decat atat, acest blog combina tot felul de teme. Afli care e treaba cu modelul profesionist, despre smartwatchuri ca tot sunt la moda sau de ce se spune tot mai adesea ca tehnologia este oarecum daunatoare. Categoriile la fel de diverse fac ca acest blog sa fie usor de catalogat in seria celor interesante de descoperit.

Nu in ultimul rand, considera necesar sa faci pasul de informare, pentru ca mai apoi sa iti autoeduci alegerile  despre orice. Este un soi de educare pe care il putem adopta chiar foarte simplu, citind si informandu-ne despre orice, despre ce inseamna aceasta lume a ideilor, a blogurilor si a liberei exprimari.

Rasul pe internet

Rasul pe internet este o afecere destul de complicata. Exista atat de multe optiuni pentru a exprima ideea de a rade, incat devine destul de dificil sa alegem varianta potrivita. Poate esti un adept al simplului "haha" sau poate ca esti o persoana care prefera sa scrie "LOL" atunci cand citeste ceva amuzant. Sau poate ca esti genul de persoana care mai scapa cate un "heh" in conversatie. Stii cate tipuri de ras exista pe Internet? Ei bine, Facebook a facut putina cercetare, si se pare ca existe sanse foarte mari sa te afli in categoria "haha".

Facebook studiaza amuzamentul

Facebook este locul perfect care vede o multime de conversatii amuzante. De la postari de status pana la comentarii sau orice altceva, oamenii isi exprima amuzamentul pe Facebook in fiecare zi. Intr-un studiu realizat recent de catre reteaua de socializare pe utilizatorii sai proprii, acesta a analizat modul in care oamenii rad pe Internet. Astfel, s-a descoperit ca pe parcursul unei singure saptamani, 15% din utilizatorii care au postat "e-laughs", au scris expresii ca "LOL" si "haha" in aceeasi cantitate.

Insa, inafara de acest lucru, compania a constatat ca 46% din utilizatori posteaza cel putin un singur "e-laughs" in timpul saptamanii, in timp ce 85% au postat mai putin de cinci astfel de metode de ras. 52% din utilizatorii retelei de socializare au folosit un singur "e-laughs", cum ar fi LOL, in timp ce 20% dintre utilizatori au amestecat doua tipuri de ras pe Internet- cum ar fi LOL si haha.

Atunci cand vine vorba de varsta utilizatorilor care posteaza e-laughs, cei care folosesc expresia "haha" au varste cuprinse intre anii 13 si 70, ceea ce explica popularitatea acestei expresii in mediul online. Intre timp, postarile utilizatorilor mai tineri de Facebook au folosit si emoticon-uri, in timp ce LOL este folosit de generatiile mai in varsta. In functie de gen, barbatii au folosit "haha" mai mult decat femeile, in timp ce femeile utilizeaza, mai degraba un emoticon, decat barbatii.