Omul dupa pantofi il cunosti

Fiecare detaliu ce vine din tinuta si aspectul fizic al unei persoane defineste omul. Asta iti va spune daca este ingrijit, preocupat de modul in care arata. Si daca omul dupa pantofi se cunoaste atunci cu siguranta ca si tipul de pantofi reprezinta un alt punct prin care poti caracteriza o persoana.

Conform specialistilor cei care prefera pantofi comozi sunt persoane simpatice, agreate in orice cerc de oameni indiferent de statut si alte aspecte ce ii diferentiaza intr-un fel sau altul. De asemenea sunt cei care prefera pantofii functionali si care se simt increzatori in fortele proprii.

Stiai ca acele femei care prefera botinele sunt femei usor agresive? Pentru ca tipul de pantof in acest sens imita ideea de trunchiere. Si pentru cele care prefera pantofii cu toc inalt usor chiar greu de suportat se asociaza ideea de calm. Pana la urma sa mergi pe tocuri inseamna calm si rabdare. Cand vine vorba de culori cei care sunt extrovertiti, persoane deschise la nou poarta de obicei pantofi colorati. E ca si in moda cand a purta ceva colorat inseamna sa indraznesti sa iti arati stilul nebunesc.

Presupuneri sau nu intr-o forma profunda de interpretare fiecare alegere defineste cu adevarat o persoana. In acest sens se crede ca acele persoane care exagereaza la partea estetica a pantofilor sunt persoana instabile din punct de vedere emotional, persoane nesigure pe sine. Cu o idee exagerata a ceea ce cred cei din jur despre ei ajung sa intreaca o limita din acest punct de vedere. Tu din ce categorie faci parte?

Rasul, un nou tratament

Despre ras s-au tot spus lucruri, de la faptul ca poate ajuta sa se reduca stresul si pana la faptul ca ar putea favoriza ingrasarea. Cert este ca un astfel de obicei te face pur si simplu sa te simti bine. Este clar ca rasul ajuta la o stare de bine cand endorfinele sunt eliberate in organism. Ca o forma de tratament rasul poate ajuta si memoria, sustin cercetatorii.

Care sa fie legatura intre ras si memorie, ceea ce pare oricum greu de crezut? In momentul in care radem reducem nivelul de stres. Asta va favoriza memoria pentru ca intr-un mediu placut retinem mai usor anumite aspecte. Si pana la urma vom corela  mai usor anumite amintiri, pentru a rememora un moment din viata, cu rasul.

Cercetatorii spun ca nivelul de cortizol, acel hormon responsabil cu stresul este redus in momentul in care radem. Acesta ar putea fi si secretul studiului; in contextul actual cand sistemul de invatamant impune materii stufoase si elevii nu se mai simt atrasi de ideea de a invata o forma mai lejera ar putea fara doar si poate sa ajute. Elevii ajung sa creada ca au nevoie de scoala in cel mai rau caz, ca totul este prea greu si considera totul un stres absolut.

Una peste alta rasul poate fi o forma de tratament. O terapie ce se descopera in cele mai profunde idei si nu degeaba in ultima vreme se pune accent pe ideea de terapie prin ras. Chiar si fortat se pare ca ajuta pentru ca deconecteaza organismul si mintea de la aspectele stresante si ne face sa ne simtim mai bine.

Mituri despre cofeina

Multi se feresc sa consume cafea pentru ca au o retinere din cauza cofeinei. Fie ca tine de partea estetica ce inglabeneste dintii, fie ca tine de somnul de care au nevoie si nu isi doresc sa schimbe asta se gandesc ca nu au nevoie de stimulente pentru a fi energici. Cu toate acestea sunt mituri care nu au o baza reala de cele mai multe ori.

Miturile despre cafea nu se sustin cand vine vorba de:

• Cafeaua deshidrateaza. Partial este adevarat insa totul se accentueaza cand se bea cu prea mult zahar. In plus apa din cafea face ca un astfel de efect sa se anuleze. 
• Cafeaua decofeinizata nu iti ofera acea energie de care un consumator de cafea o primeste. Este adevarat ca fara cofeina nu exista acelasi efect insa s-a dovedit ca tine si de cantitatea de cafea ce se consuma. Astfel 10 cani de cafea fara cofeina pot compensa cu 2 de cafea cu cofeina. 
• Se crede ca o cafea scade apetitul si implicit se ajunge si la scaderea in greutate. De fapt cafeaua nu are legatura cu asa ceva decat daca iti impui, sorbind o cafea inainte de a manca. Mai cu seama pentru ca de multe ori se doreste o cafea cu mult zahar, cu frisca, cu tot felul de stiluri aditionale care cu siguranta nu au cum sa ajute sa slabesti. 
• Cafeina iti face rau. Desi in functie de cantitatea de cafeina se poate ajunge si la cresterea de tensiune cafeina nu are cum sa iti faca rau. Ba dimpotriva, este antioxidant si accelerator pentru organism, te ajute sa iti reglezi si digestia si conform studiilor cafeina poate pe termen lung sa  te protejeze de aparitia unor boli precum Parkinson sau Alzheimer. 

Din grija pentru dieta ta cultiva goji

In lumea in care parca mai nimic nu mai este natural, cand avizi dupa castig cultivam fructe si legume injectate pentru a atinge pragul de crestere si de consum mai repede ne facem din ce in ce mai multe griji in ceea ce priveste sanatatea. Ce-i drept bunicii nostri spre exemplu au trai bine si fara exotisme insa cand toate conceptele s-au schimbat, cand obiceiul in alimentatie este si el schimbat ne adaptam vremurilor moderne.

Sanatatea din goji 

Goji reprezinta in cultura din India sau China sursa de vitalitate, recomandate pentru probleme de ficat si nu numai. Efectele benefice ale consumului de goji sunt si cele care spun totul si demonstreaza nevoia de a ne interesa despre ce inseamna sa cultivi aceste fructe. Cativa arbusti goji pentru propriul consum te vor ajuta sa iti mentii sanatatea la un nivel optim. Cand ii descoperi gustul in varii combinatii iti dai seama ca ai pierdut timp pana cand sa beneficiezi de ceea ce natura ofera.

Cultivarea de arbusti goji nu impune prea multe dificultati. Cativa pasi simpli te ajuta sa ai grija de plantantie. Din fericire nu este o planta pretentioasa astfel ca va rezista la temperaturi extreme de -25 si maxim 40. Necesita taiere in perioada de iarna sau primavara insa foarte devreme pentru a fi planta bogata, roditoare la cote maxime.

Trebuie sa tii cont de faptul ca goji are nevoie de soare. Desi se adapteaza oricarui mediu ce vine in intervale de temperatura stabilite are nevoie de lumina solara intre 4 si 6 ore pe zi. In plus are nevoie de spatiu pentru a creste cum se cuvine.

Cat despre plantatia in sine spatiul dintre arbusti poate fi folosit pentru a planta diverse alte fructe sau legume. Din productia proprie de goji poti avea mai multe beneficii decat de consum a acestor fructe, dulceturile sau siropurile putand fi de asemenea parte din produsele ce reies din productia unui cultivator de arbusti goji.

Cativa arbusti de goji te ajuta sa ai parte de portia de sanatate zilnica. Asta pentru ca aceste fructe se pot adauga in iaurturi, la deserturi, pot fi un mic dejun copios intr-o combinatie cu cerealele clasice. Le vei dori fara doar si poate pentru ca te mentin tanar, previn imbatranirea, pentru ca sunt o sursa de antioxidanti. Imbunatatesc sanatatea osoasa, o sursa bogata de fier si fibre, ajuta si imunitatea, regleaza nivelul hormonal astfel ca sunt o sursa complexa de sanatate.

Mituri despre alimentatie

Din grija pentru cei mici parintii tind sa exagereze.  Sa mananci tot din farfurie, sa mananci mai multa carnita reprezinta pentru ei o multumire ca alimentatia celui mic este cea corecta. De fapt totul tine de mituri de care parintii abuzeaza insa care nu ajuta de cele mai multe ori.

Mananca mult sa fii sanatos. Sau mai degraba sa fii gras si sa te misti ca un melc. Trebuie sa mancam cu o masura pentru ca orice exces nu face bine si mancatul se include. Sa tinem cont de faptul ca mancarea multa face stomacul sa se dilate in timp, ceea ce duce la un apetit tot  mai mare. Un prim pas de a impinge copilul la obezitate infantila.

Pofta vine mancand. Cand nu exista pofta de mancare se subintelege o problema medicala pana la urma astfel ca investigatiile nu trebuie sa se excluda. Ideea mai putin inspirata de a forta copilul sa manance duce la stari de voma. Cu forta nimic nu iese bine.

Mancare multa sa se ingrase. Multi parinti au obsesia si complexul ca cel mic nu este suficient de gras. Daca asta inseamna clar demonstratia faptului ca o duce bine cum spune lumea in popor ar fi chiar rusinos sa fie prea slab. Dar cel mai bine este sa sa formeze masa musculara cand vorbim de adulti si de nevoia de sport cand vorbim de cei mici pentru ca fiind in crestere au nevoie de o armonie a formelor.

De la mic la mare cu totii avem probleme de alimentatie si mai cu seama probleme de sanatate ce tin de ingrasare. Uitam sa analizam situatia si sa cerem ajutor din ideea ca stapanim deja multiple aspecte. Doar ca multe din ele sunt mituri si fara o educatie alimentara nu putem avea o viata sanatoasa. 

Lumea online te schimba

Fara sa ne dam seama viata din lumea online ne schimba. Viata spus pentru ca intr-un stil paralel in mediul online avem parte de o alta realitatea, de cele mai multe ori realizata dupa bunul plac. Ne modificam fotografiile, dorim sa aratam mai bine, sa fim oameni perfecti. In realitate e cu totul alta poveste.

In mod vizibil viata se schimba din cauza mediului online. In primul rand pentru ca stim ca e pierdere de vreme insa nu ne oprim din a face asta, de a ne loga de "n" ori pe conturile existente. Inconstient sau nu ajungem tot in acest punct de fiecare data. Asta ne tine departe poate de ceea ce conteaza.

Teama de a nu fi la curent cu ce se intampla se leaga fara doar si poate de primul aspect. Astfel ca parca nu ai putea sa stai departe de contul tau activ de facebook. Unii ajung sa stea logati si sa verifice in permanenta ce se mai posteaza. Pana la urma chiar daca sub o forma indirecta este vorba de o interactiune care se simte pierduta daca nu mai exista acea prezenta online.

Dar poate partea cea mai importanta tine de puterea de a influenta si de a fi influentati, de a fi altcineva. Unii contorizeaza totul prin like-urile ce se primesc, altii tin cont de reactiile pe care le are o fotografie sau orice postare a lor. Devim astfel o cu totul alta persoana, fie mai inchisa in sine cand rezultatul nu este cel asteptat, fie prea increzuta cand acele like-uri sunt parca aprecierile reale penru o munca depusa.

Una peste alta ne lasam dusi de val de ceea ce nu stim sa separam de viata reala. Captivi intr-o lume pe care o definim din ce in ce mai mult ca fiind o realitate. Trist este ca totul este o iluzie.

Cum sa fii mai productiv lucrand mai putin

Fara sa fii egoist si sa exagerezi daca te-ai gandi ce inseamna sa ai un program de munca relaxant dar totusi care sa te faca mai productiv cu siguranta vei spune ca pauzele lungi si dese sunt indicate. Suedezii aplica si ei o altfel de regula din acest punct de vedere si ajung sa prefere un program mai scurt de munca. Culmea, se asteapta ca asta sa fie partea care sa ii ajute pe angajati sa fie mai motivati. 

Este deja un lucru cert ca pentru o perioada din timpul programului angajatii nu mai dau acelasi randament. Oboseala isi spune cuvantul si nu numai astfel ca sfarsitul de program este cel mai adesea timpul cel mai nepotrivit pentru a face lucruri marete. 

La un moment dat un studiu de caz cu un final raportat de un psiholog american sustinea ca programul ideal de munca ar fi cel care alterneaza pauzele cu munca. Si nu pentru ca angajatii sa taie frunze la caini ci pentru a savura o cafea in voie, pentru relaxare ca dupa acea ora sa vina plini de spirit inapoi la munca. De asemenea se crede ca munca la exterior pentru cei care muncesc la birou este mai mult decat  benefica. Pana la urma rutina nu face bine pe termen lung astfel ca a schimba din timp in timp modul de a face lucrurile este acea gura de aer proaspat de care avem nevoie in mod frecvent. 

Cat despre suedezi varianta lor este in curs de dezbatere pentru a se implementa desi se aplica la bugetari. Contestatarii cred ca tine de o campanie politica insa cert este ca avand poate un program mai scurt suntem mai focusati pe munca; daca concentram orele de munca vom face acelasi lucru si pentru atentia  noastra. Exista insa si o parte mai putin buna caci nimeni nu garanteaza ca nu va interveni si lenea- program mai scurt, munca efectiva mai putina. 

Ce se mai inventeaza

Daca avem gadget-uri inteligente care sa masoare pana si respiratia si bataile inimii de ce nu am avea si o rochie sau un articol vestimentar care sa poate percepe acestea? Din sirul "ce se mai inventeaza" compania olandeza Studio Roosegaarde a realizat un proiect cel putin inedit spus. Asta pentru ca este cu totul aparte.

Spre bucuria barbatilor in special rochia pe numele sau Intimacy aduce un alt nivel de aparitie seducatoare a unei femei. In acest sens rochia se transforma in una transparenta cand diverse emotii pun stapanire pe purtatoare. Mai exact in functie de bataile inimii si de starile pe care le experimenteaza o persoana poate fi vorba de emotie pozitiva sau nu materialul din care rochia este fabricata se va transforma intr-una transparenta.

Si nu se opresc aici. Intr-o formula asemanatoare exista insa in faza de proiect o pereche de pantaloni pentru domni. Hainele, ce contin senzori ce pot detecta bataile inimii sunt cei care stau la baza "transformarilor". Asta ar spulbera se pare intreaga poveste despre enigma feminina astfel ca dupa ce initial s-a realizat rochia ce se transforma complet varianta adusa in fata publicului a fost cea care devine transparenta doar pentru partea de bust.

Desi cel mai probabil a fost realizata ca un inceput in maniera in care si lumea fashion va deveni captivata de tehnologie rochia Intimacy este de senzatie. Cine ar putea purta asa ceva? Ai nevoie de curaj si nu numai caci te poate trada orice sentiment. Dar tocmai acest lucru a fost si intentia, asa cum spune si inventatorul olandez, de a combina intr-o forma unica atat lumea modei cat si cea a intimului si a inovatiei cand vine vorba de tehnologie.

Ce sa bei dimineata

Cafeaua este ritualul de dimineata cu care marea majoritate se delecteaza. Este ceea ce servesti la prima ora insa si ceea ce nu ai refuza mai tarziu. NU toata lumea insa se poate bucura de savoarea unei cafele pentru ca fie creste tensiunea, fie gustul nu este dupa preferintele tuturor.

In loc de cafea si la fel de avantajos este sa bei de dimineata un ceai verde. Este cel care iti aduce energia de care ai nevoie, o bautura plina de antioxidanti si de avantaje de asemenea:

• Accelereaza metabolismul si grabeste arderile. Asta va face ca ceaiul verde sa devina cel mai bun aliat mai ales pentru cei care se afla la dieta sau pur si simplu pentru cei care doresc sa se mentina la o anumita greutate. Grasimile nu se vor depune atat de usor si tesutul adipos este si el vizibil mai redus. 
• Daca in cazul cafelei tensiunea creste cand vine vorba de ceaiul verde acesta regleaza tensiunea arteriala deci nu are contraindicatii din acest punct de vedere. 
• De beneficiile ceaiului verde are parte si sistemul imunitar pe care il intareste. Te va proteja de infectii si raceli, ajutand organismul cu sistemul sau natural de aparare sa faca fata situatiilor. 
• Previne diabetul si hepatita. 

Mai mult decat atat acelasi ceai verde te va proteja de stres prin continutul sau bogat de substante. Te ajuta sa te concentrezi mai mult si mai bine, sa ai o memorie imbunatatita si in plus circulatia sanguina este mai buna. 

Partea mai putin buna pe care unii o vad se refera la faptul ca ceaiul verde te provoaca sa ai un stomac tare. Tocmai de aceea multi nu prefera o astfel de bautura. Insa spre deosebire de cafea ceaiul verde este cu mult mai indicat si cu efect cu mult mai satisfactoare pentru organism. 

Bauturi sanatoase de care sa nu uiti

Pretindem ca nimic in jurul nostru nu mai este natural si sanatos. Suntem intr-o goana a E-urilor, cautam mereu alimente care sa arate bine insa nu ne gandim ca totul este de suprafata. Stiai ca legumele, de fapt unele, sunt injectate pentru a se dezvolta mai repede? Asta aduce o productie mai mare si implicit mai mult profit insa un mic secret consta in faptul ca anumite substante ne fac sa fim mai doriti, ca si dependenti de astfel de alimente. Cu alte cuvinte continui sa consumi legume care nu sunt 100% naturale si cu gust chiar si cand suntem constienti ca nu sunt acel gust adevarat.

Ne plangem ca nu avem timp insa daca tinem la sanatatea noastra cu siguranta ca ne-am dori sa ne oferim putin timp pentru a ne prepara un suc delicios si natural. Si fara sa mai apelezi la cele pe care le gasesti pe rafturi, cu adaos de zahar si conservanti iata o lista a bauturilor sanatoase pe care sa le adori:

• Sucul de legume. La alegere si dupa bunul plac asta tine de gust. Astfel de sucuri ajuta la detoxifierea organismului, la alcalinizarea lui, echilibrand ph-ul. Mai mult decat atat astfel de sucuri aduc aportul de vitamine si minerale de care avem nevoie. 
• Sucul de rodie. Pentru ca avem nevoie de antioxidanti rodia este cea mai buna. Acest suc ajuta la prevenirea unor boli si la imbatranirea prematura, mentinand tesuturile sanatoase si cu tonus, pentru ca pielea sa fie tanara, elastica si fara riduri. 
• Ceaiul de ghimbir. Se crede despre el ca este secretul tineretii pentru ca aduce un plus de energie, pentru ca detoxifica, pentru ca va calma durerile si problemele digestive. Lista de avantaje nu se opreste aici deci ai toate motivele pentru a consuma un astfel de suc. 
• Kefirul. Consumam lactate pentru ca avem nevoie de calciu insa cand vine vorba de iaurturi cu fructe spre exemplu nu toate sunt naturale ci pline de conservanti. Kefirul este exact opusul, in plus cu o doza de probiotice si vitamine. 
• Limonada. Pe langa faptul ca te energizeaza, ca detoxifica aceasta bautura te si racoreste.